|
|
|
|
|
|
|
心臟健康簡(jiǎn)述人和脊椎動(dòng)物器官之一。是循環(huán)系統(tǒng)中的動(dòng)力。人的心臟如本人的拳頭,外形像桃子,位于橫膈之上,兩肺間而偏左。主要由心肌構(gòu)成,有左心房、左心室、右心房、右心室四個(gè)腔。左右心房之間和左右心室之間均由間隔隔開,故互不相通,心房與心室之間有瓣膜,這些瓣膜使血液只能由心房流入心室,而不能倒流。 位置心臟位于胸腔內(nèi),膈肌的上方,二肺之間,約三分之二在中線左側(cè)。心臟如一倒置的,前后略扁的圓錐體像一個(gè)桃子。心尖鈍圓,朝向左前下方,與胸前壁鄰近,其體表投影在左胸前壁第五肋間隙鎖骨中線內(nèi)側(cè)1-2cm處,故在此處可看到或摸到心尖搏動(dòng)。心底較寬,有大血管由此出入,朝向右后上方,與食管等后縱隔的器官相鄰。 心的外形心臟外形像個(gè)桃子,它的大小約和本人的拳頭相似,近似前后略扁的倒置圓錐體,尖向左下前方,底向右上后方。心臟外形可分前面、后面和側(cè)面,左緣、右緣和下緣。近心底處有橫的冠狀溝,繞心一圈,為心臟外面分隔心房與心室的標(biāo)志。心臟的前、后面有前、后室間溝,為左、右心室表面的分界。 心底朝向右上后方,大部分由左心房,小部分由右心房構(gòu)成,四條肺靜脈連于左心房,上、下腔靜脈分別開口于右心房的上、下部。在上、下腔靜脈與右肺靜脈之間是房間溝,為左右心房后面分界的標(biāo)志。 心尖由左心室構(gòu)成,向左下前方。由于心尖鄰近胸壁,因此在胸前壁左側(cè)第五肋間常可看到或觸到心尖的搏動(dòng)。 心臟前面構(gòu)成是右上為心房部,大部分是右心房,左心耳只構(gòu)成其一小部分,左下為室部,2/3 為右心室前壁,1/3 為左心室。后面貼于膈肌,主要由左心室構(gòu)成。側(cè)面(左面),主要由左心室構(gòu)成,只上部一小部分由左心房構(gòu)成。 心臟右緣垂直鈍圓,由右心房構(gòu)成,向上延續(xù)即為上腔靜脈。左緣斜向下,大部分為左心室構(gòu)成,上端一小部分為左心耳構(gòu)成。下緣近水平,較銳,大部分為右心室,只心尖處為左心室構(gòu)成。 基本結(jié)構(gòu)心臟表面靠近心底處,有橫位的冠狀溝幾乎環(huán)繞心臟一周,僅在前面被主動(dòng)脈及肺動(dòng)脈的起始部所中斷。溝以上為左、右心房,溝以下為左、右心室。在心室的前面及后(下)面各有一縱行的淺溝,由冠狀溝伸向心尖稍右<方,分別稱前后室間溝,為左、右心室的表面分界。左心房、左心室和右心房、右心室的正常位置關(guān)系呈現(xiàn)輕度由右向左扭轉(zhuǎn)現(xiàn)象,即右心偏于右前上方,左心偏于左后下方。 心臟是一中空的肌性器官,內(nèi)有四腔:后上部為左心房、右心房,二者之間有房間隔分隔;前下部為左心室、右心室,二者間隔以室間隔。正常情況下,因房、室間隔的分隔,左半心與右半心不直接交通,但每個(gè)心房可經(jīng)房室口通向同側(cè)心室。 右心房壁較薄。根據(jù)血流方向,右心房有三個(gè)入口,一個(gè)出口。入口即上、下腔靜脈口和冠狀竇口。冠狀竇口為心壁靜脈血回心的主要入口。出口即右房室口,右心房借助其通向右心室。房間隔后下部的卵圓形凹陷稱卵圓窩,為胚胎時(shí)期連通左、右心房的卵圓孔閉鎖后的遺跡。右心房上部向左前突出的部分稱右心耳。 右心室有出入二口,入口即右房室口,其周緣附有三塊葉片狀瓣膜,稱右房室瓣(即三尖瓣)。按位置分別稱前瓣、后瓣、隔瓣。瓣膜垂向室腔,并借許多線樣的腱索與心室壁上的乳頭肌相連。出口稱肺動(dòng)脈口,其周緣有三個(gè)半月形瓣膜,稱肺動(dòng)脈瓣。 左心房構(gòu)成心底的大部分,有四個(gè)入口,一個(gè)出口。在左心房后壁的兩側(cè),各有一對(duì)肺靜脈口,為左右肺靜脈的入口;左心房的前下有左房室口,通向左心室。左心房前部向右前突出的部分,稱左心耳。 左心室有出入二口。入口即左房室口,周緣附有左房室瓣(二尖瓣),按位置稱前瓣、后瓣,它們亦有腱索分別與前、后乳頭肌相連。出口為主動(dòng)脈口,位于左房室口的右前上方,周緣附有半月形的主動(dòng)脈瓣。 作用心臟的作用是推動(dòng)血液流動(dòng),向器官、組織提供充足的血流量,以供應(yīng)氧和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),并帶走代謝的終產(chǎn)物(如二氧化碳、尿素和尿酸等),使細(xì)胞維持正常的代謝和功能。體內(nèi)各種內(nèi)分泌的激素和一些其它體液因素,也要通過(guò)血液循環(huán)將它們運(yùn)送到靶細(xì)胞,實(shí)現(xiàn)機(jī)體的體液調(diào)節(jié),維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境的相對(duì)恒定。此外,血液防衛(wèi)機(jī)能的實(shí)現(xiàn),以及體溫相對(duì)恒定的調(diào)節(jié),也都要依賴血液在血管內(nèi)不斷循環(huán)流動(dòng),而血液的循環(huán)是由于心臟“泵”的作用實(shí)現(xiàn)的。成年人的心臟重約300克,它的作用是巨大的,例如一個(gè)人在安靜狀態(tài)下,心臟每分鐘約跳70次,每次泵血70毫升,則每分鐘約泵5升血,如此推算一個(gè)人的心臟一生泵血所作的功,大約相當(dāng)于將3萬(wàn)公斤重的物體向上舉到喜馬拉雅山頂峰所作的功。 健康保養(yǎng)保護(hù)心臟注意事項(xiàng)可包括: 控制體重 研究表明:體重增加10%,膽固醇平均增加18.5,冠心病危險(xiǎn)增加38%;體重增加20%,冠心病危險(xiǎn)增加86%,有糖尿病的高血壓病人比沒(méi)有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。 戒煙 煙草中的煙堿可使心跳加快、血壓升高(過(guò)量吸煙又可使血壓下降)、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動(dòng)異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響,使30—49歲的吸煙男性的冠心病發(fā)病率高出不吸煙者3倍,而且吸煙還是造成心絞痛發(fā)作和突然死亡的重要原因。 戒酒 美國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證實(shí)乙醇對(duì)心臟具有毒害作用。過(guò)量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對(duì)于患有心臟病的人來(lái)說(shuō),酗酒不僅會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān),甚至?xí)䦟?dǎo)致心律失常,并影響脂肪代謝,促進(jìn)動(dòng)脈硬化的形成。 改善生活環(huán)境 污染嚴(yán)重及噪音強(qiáng)度較大的地方,可能誘發(fā)心臟病。因此改善居住環(huán)境,擴(kuò)大綠化面積,降低噪音,防止各種污染。 避免擁擠 避免到人員擁擠的地方去。無(wú)論是病毒性心肌炎、擴(kuò)張型心肌病,還是冠心病、風(fēng)心病,都與病毒感染有關(guān),即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人員擁擠的地方去,尤其是在感冒流行季節(jié),以免受到感染。 合理飲食 應(yīng)有合理的飲食安排。高脂血癥、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食營(yíng)養(yǎng)有關(guān),所以,從心臟病的防治角度看營(yíng)養(yǎng)因素十分重要。原則上應(yīng)做到“三低”即:低熱量、低脂肪、低膽固醇。 適量運(yùn)動(dòng) 積極參加適量的體育運(yùn)動(dòng)。維持經(jīng)常性適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),有利于增強(qiáng)心臟功能,促進(jìn)身體正常的代謝,尤其對(duì)促進(jìn)脂肪代謝,防止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生有重要作用。對(duì)心臟病患者來(lái)說(shuō),應(yīng)根據(jù)心臟功能及體力情況,從事適當(dāng)量的體力活動(dòng)有助于增進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)抵抗力,提高全身各臟器機(jī)能,防止血栓形成。但也需避免過(guò)于劇烈的活動(dòng),活動(dòng)量應(yīng)逐步增加,以不引起癥狀為原則。 規(guī)律生活 養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。生活有規(guī)律,心情愉快,避免情緒激動(dòng)和過(guò)度勞累。 【心臟上的病】 冠心病 心臟病 先天50歲以上的人群70%患有糖尿病,成為世界之最,政府和人民為此付出了沉重的代價(jià)。 經(jīng)濟(jì)發(fā)展為不健康的生活方式提供了物質(zhì)可能。因此,我們必須明確一點(diǎn),心血管病流行雖然不能說(shuō)是經(jīng)濟(jì)發(fā)展的必然結(jié)果,但卻是人類違背了自然規(guī)律而得到的一種懲罰。如被西方國(guó)家視為垃圾的西式快餐,富含高熱量、高飽和脂肪酸,現(xiàn)在卻在我國(guó)廣泛流行,博得了不少孩子的青睞,長(zhǎng)此以往,將嚴(yán)重影響健康。我們應(yīng)該更多地效仿祖先,多吃植物性食物(包括谷類淀粉、蔬菜和水果),少吃動(dòng)物性食物(魚類除外),尤其要少吃含飽和脂肪和膽固醇多的食物,遠(yuǎn)離麥當(dāng)勞、肯德基類“不健康”食品。 健康飲食標(biāo)準(zhǔn)表 (健康飲食應(yīng)符合以下要求) 1.每日膽固醇的攝入量不超過(guò)300毫克。 2.脂肪的攝入不超過(guò)總熱量的30%。 3.少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類食品。 4.多食富含維生素C的食物,如水果、新鮮蔬菜、植物油。 5.少吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物,如肥肉 人類心臟可能有記憶 心臟移植或改變性格我們都知道,大腦是記憶的器官。那么,心臟有記憶嗎?齊魯晚報(bào)報(bào)道了美國(guó)科學(xué)家的最新研究發(fā)現(xiàn)——人類的心臟也許有某種“思考和記憶功能”!這正是許多接受心臟移植的患者突然性格大變、繼承了心臟捐贈(zèng)者性格的原因。 文章舉例說(shuō),40歲的退休貨車司機(jī)杰姆·克拉克從來(lái)都不是一個(gè)多愁善感的人,他從不曾給妻子瑪吉寫過(guò)一封情書,因?yàn)樗?5歲就離開了學(xué)校,文法差得要命。所以當(dāng)去年的一天,杰姆突然坐到桌子前,開始給妻子寫下一行行的情詩(shī)、表達(dá)細(xì)膩的情緒時(shí),連他自己都感到了震驚。就在半年前,杰姆剛剛接受過(guò)心臟移植手術(shù),他確信自己寫詩(shī)的“怪癖”來(lái)自那顆移植的心臟,因?yàn)榫栀?zèng)者一家都愛(ài)寫詩(shī)。根據(jù)科學(xué)統(tǒng)計(jì),從第一例心臟移植手術(shù)實(shí)施后的40年中,每10例接受換心手術(shù)的病人中,就有1人會(huì)出現(xiàn)性格改變現(xiàn)象。美國(guó)加州心臟數(shù)學(xué)協(xié)會(huì)的專家也深信心臟并非一個(gè)“泵”那么簡(jiǎn)單,他們最近發(fā)現(xiàn)一種能夠具有長(zhǎng)期記憶和短期記憶的神經(jīng)細(xì)胞的確在心臟中工作,并且組成了一個(gè)微小但卻復(fù)雜的神經(jīng)系統(tǒng)!靶呐K具有記憶”的觀點(diǎn)目前仍未獲得主流醫(yī)學(xué)界的認(rèn)可,但許多接受心臟移植的病人都深信,沒(méi)有任何其他理論可以解釋發(fā)生在他們身上的一連串怪事。 羅琳認(rèn)為,當(dāng)我們的情緒改變時(shí),大腦會(huì)將信號(hào)傳遞給心臟,而心臟會(huì)以非常復(fù)雜的形式的表現(xiàn)出來(lái)。如果心臟有情緒反應(yīng),那么是否也會(huì)思考呢?這個(gè)新發(fā)現(xiàn)又是否能給破解心臟記憶的謎案提供新線索呢?這一切的謎團(tuán)都有待科學(xué)家的進(jìn)一步研究,“人心難測(cè)”,現(xiàn)在可不是下結(jié)論的時(shí)候。 心臟的意思:中心部位,重點(diǎn)部位。 上一篇家庭關(guān)系的沖突下一篇健康飲食 |
COPYRIGHT2014-2025All RIGHTS RESERVED